
Les dangers de la consommation d’eau salée et comment la consommer en toute sécurité en cas d’urgence
Aaron BelyeaPartager
Pourquoi vous ne devriez pas boire d’eau salée
Boire de l'eau salée peut présenter des risques importants pour votre santé. Le principal danger réside dans la forte concentration de sel (chlorure de sodium) dans l'eau de mer. Voici les principales raisons pour lesquelles la consommation d'eau salée doit être abordée avec prudence :
- Déshydratation : les reins humains ne peuvent produire que de l'urine moins salée que de l'eau salée. Par conséquent, pour expulser l'excès de sel de votre corps, vous devez uriner plus d'eau que vous n'en buvez, ce qui entraîne une déshydratation sévère.
- Hypernatrémie : la consommation d’eau salée augmente le taux de sodium dans le sang, un état connu sous le nom d’hypernatrémie. Ce déséquilibre peut provoquer des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des convulsions et même le coma.
- Lésions rénales : les reins sont les principaux responsables de la filtration de l'excès de sel, ce qui peut entraîner une fatigue rénale et des lésions potentielles au fil du temps. Il s'agit d'un problème sérieux lorsqu'il s'agit de consommer de l'eau salée.
- Problèmes digestifs : Boire de l’eau salée peut irriter la muqueuse de l’estomac et des intestins, provoquant des crampes, des ballonnements et de la diarrhée.
- Lésions cérébrales : une déshydratation sévère et une hypernatrémie peuvent entraîner un rétrécissement des cellules cérébrales, entraînant une confusion, des hallucinations et des lésions cérébrales potentiellement mortelles.
Consommer de l’eau salée en toute sécurité en cas d’urgence
Dans les situations extrêmes où boire de l'eau salée est la seule option, il est essentiel de savoir comment la rendre plus sûre pour la consommation. Le dessalement est le processus clé pour éliminer le sel, et comprendre cela peut être une bouée de sauvetage en cas d'urgence. Voici un guide étape par étape pour dessaler l'eau salée à l'aide de méthodes simples :
Méthode de distillation solaire
- Rassemblez le matériel : vous aurez besoin d’une grande feuille de plastique, d’un récipient pour recueillir l’eau, d’un récipient plus petit pour contenir l’eau salée et d’une pierre ou d’un poids.
- Installez l'alambic : Creusez un trou dans le sol suffisamment grand pour accueillir le récipient d'eau salée. Placez le récipient au centre du trou.
- Couvrez le trou : étirez la feuille de plastique sur le trou, en fixant les bords avec des pierres ou de la terre pour créer un joint hermétique.
- Placez la pierre : placez une petite pierre au centre de la feuille de plastique de manière à ce qu'elle pende au-dessus du récipient. Le point le plus bas doit se trouver au-dessus du récipient vide.
- Récupérer de l'eau douce : Le soleil chauffe l'eau salée, ce qui provoque son évaporation. La vapeur d'eau se condense sur la feuille de plastique et s'égoutte dans le récipient, laissant le sel derrière. Ce processus permet d'obtenir une petite quantité d'eau douce.
Méthode d'ébullition et de condensation :
- Faire bouillir l’eau salée : Faites chauffer l’eau salée jusqu’à ébullition dans une casserole avec un couvercle.
- Capturez la vapeur : placez un couvercle concave sur la casserole pour récupérer la vapeur. La vapeur se condensera en eau fraîche sur la face inférieure du couvercle.
- Récupérez l'eau douce : placez un récipient plus petit à l'intérieur du pot ou utilisez un dispositif séparé pour récupérer l'eau condensée qui s'égoutte. Assurez-vous que l'eau douce ne se mélange pas à l'eau salée.
Bien que boire de l’eau salée soit nocif, nager dans l’eau salée et respirer l’air marin présentent plusieurs avantages scientifiquement prouvés.
Les bienfaits de la natation en eau salée
- Santé de la peau : L’eau salée contient des minéraux comme le magnésium, le calcium et le potassium, qui peuvent aider à hydrater et à améliorer la santé de la peau. Ils peuvent également réduire l’inflammation et favoriser la guérison des affections cutanées comme l’eczéma et le psoriasis.
- Récupération musculaire : la flottabilité de l’eau salée peut aider à réduire les douleurs musculaires et à accélérer la récupération après un effort physique, ce qui en fait un excellent moyen d’exercice et de rééducation.
- Détoxification : L’eau salée peut aider à nettoyer et à détoxifier le corps en éliminant les impuretés de la peau, favorisant ainsi le bien-être général.
- Relaxation : Nager dans l’océan peut calmer l’esprit et le corps, réduire le stress et favoriser la relaxation.
Les bienfaits de respirer l'air marin salé
- Santé respiratoire : L’inhalation d’air salé peut aider à éliminer le mucus et à réduire l’inflammation du système respiratoire, soulageant ainsi les symptômes de l’asthme, de la bronchite et de la sinusite.
- Renforcement du système immunitaire : l’air salé de la mer est souvent riche en ions négatifs, qui peuvent aider à améliorer l’humeur, à améliorer la qualité du sommeil et à stimuler la fonction immunitaire globale.
- Santé mentale : Les ions négatifs présents dans l’air marin peuvent également augmenter les niveaux de sérotonine, contribuant ainsi au sentiment de bien-être et réduisant les symptômes de dépression et d’anxiété.
Le récapitulatif :
- Ne buvez de l'eau salée que si vous n'êtes pas obligé de le faire. Si vous vous trouvez dans une situation qui vous oblige à en boire, utilisez les méthodes énumérées ci-dessus.
- Il est déconseillé de boire de l’eau salée en raison des risques graves qu’elle présente pour la santé.
- Les méthodes de dessalement peuvent fournir un moyen plus sûr de le consommer en cas d’urgence.
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